Çö´ëÀÚµ¿Â÷±×·ì °£ºÎ»ç¿ø³ëµ¿Á¶ÇÕ
 
 


 
 
¿Ã¸°ÀÌ : ±â»ç Á¶È¸¼ö: 1823    Ãßõ:86 2014-10-17 18:04:06
»õº® 2½Ã¿¡ ÀáÀ» ºÒ·¯¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ºñ¹ý 5°¡Áö---¶óÀÌÇÁ¸Å°ÅÁø

FREE FROM INSOMNIA



¿­´ë¾ß Å¿À» ÇÒ ¼öµµ ¾ø´Â 9¿ù, »õº® 2½Ã°¡ Èǽ ³Ñ¾îµµ ´«¸¸ ¸»¶Ë. °í»ýÇÏÁö ¾Ê°í ¾äÀüÈ÷ ÀáÀ» ºÒ·¯¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ºñ¹ý 5.



1 ¾ç ´ë½Å ¾î¸° ½ÃÀý °íÇâÁýÀ» ¶°¿Ã·Á¶ó



ÀáÀ» °¡Àå ¹æÇØÇÏ´Â ¿ä¼Ò´Â ¹¹¶ó°í »ý°¢Çϴ°¡? ½ÅüÀûÀÎ ÀÌÀ¯º¸´Ù »ç½Ç Á¤½ÅÀûÀÎ ÀÌÀ¯°¡ ´õ Å« ºÒ¸éÀÇ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ´©±º°¡¿¡°Ô µé¾ú´ø ¾Æ½¬¿î ¼Ò¸®³ª Á¦´ë·Î ´ëóÇÏÁö ¸øÇß´ø ¾ï¿ïÇÑ »óȲµéÀÌ ¿µÈ­Ã³·³ ¸Ó¸´¼ÓÀ» ¸Éµ·´Ù¸é ¸ÕÀú ´ç½ÅÀÇ Á¤½ÅÀ» ´Ù¸¥ °÷À¸·Î À¯ÀÎÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. °íÀüÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î ¾çÀ» ¼¼¾îº¸´Â °Íµµ ÃßõÇÏÁö¸¸ ÀÌ ¹æ¹ýÀÌ Áö·çÇÏ´Ù¸é À̹ÌÁö ¿¬»ó ±â¹ýÀ» È°¿ëÇغ¸ÀÚ. ¾î¸± Àû »ì´ø ÁýÀ» ¶°¿Ã¸®°í õõÈ÷ °ÉÀ¸¸ç ¹æ ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡º¼ °Í. °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¾ÆÁÖ »ç¼ÒÇÑ °Í±îÁö ¸ðµÎ ±â¾ïÇس»º¸·Á°í ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®.



2 È£Èí¿¡ ÁýÁßÇÏ¸ç ¸í»óÀ» Çضó



Á¶¿ëÇÑ ³»¸éÀ» ¹Ù¶óº¸´Â ¸í»óÀÌ ´ç½ÅÀÇ ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ý°¢µÇ´õ¶óµµ, ±«·Î¿î ºÒ¸éÀ» À̱â±â À§Çؼ­´Â Àß È°¿ëÇغ¼ °Í. °úÇÐÀûÀ¸·Îµµ ¸í»óÀº ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ Å« µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¼¿ÇÁ Èú¸µ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¸ÕÀú ÁÖÀ§¸¦ ¾îµÓ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ħ´ë¿¡ ¹ÝµíÇÏ°Ô ´¯´Â´Ù. ´«À» °¡º±°Ô °¨°í õõÈ÷ È£ÈíÀ» ½ÃÀÛÇÑ´Ù. Ä౸¸Û¿¡¼­ ½ÃÀÛÇØ ¹è²Å±îÁö µéÀ̸¶½Å ¼ûÀÌ ¾Æ·¡·Î ³»·Á°¡´Â »ó»óÀ» Çϸç õõÈ÷ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. Áß°£¿¡ ´Ù¸¥ »ý°¢ÀÌ ³¢¾îµå´Â °ÍÀº ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»óÀÌ´Ï °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸»°í ´Ù½Ã È£Èí¿¡ ½Å°æÀ» ¾µ °Í. È£Èí¿¡ ¸öÀÌ Àͼ÷ÇØÁö¸é ¸¶À½µµ Æò¿ÂÇØÁø´Ù.



3 15ºÐÀÌ Áö³µ´Ù¸é ÀϾ¶ó



¾ÕÀÇ ¹æ¹ýÀ» ¸ðµÎ ½ÃµµÇßÁö¸¸ 15ºÐÀÌ Áö³ªµµ ÀáµéÁö ¸øÇß´Ù¸é ħ´ë¿¡¼­ ÀϾ °Í. ħ´ë¿¡¼­´Â ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ¹«ÀǽÄÀûÀÎ Æí°ßÀ» ¾ø¾Ö¾ß Çϱ⠶§¹®. ħ½Ç¿¡¼­ ³ª¿Í ´Ù¸¥ °ø°£À¸·Î À̵¿ÇÑ ÈÄ, ºÎµå·´°í ¾àÇÑ Á¶¸íÀ» ÄÑµÎ°í ¿Àµð¿À ºÏÀ» µè´Â °Íó·³ ½É½ÅÀ» ÀÚ±ØÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÏÀ» Çغ»´Ù. ±×·¯´Ù ÀáÀÌ ¿À±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ´Ù½Ã Ä§½Ç·Î ÀÚ¸®¸¦ ¿Å±â´Â ½ÄÀÌ´Ù. ÀÌ·± °úÁ¤À» ¹Ýº¹Çϸé ħ´ë¿¡¼­´Â ÀáÀ» ÀÜ´Ù´Â ÀνÄÀ» ³ú¿¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô °¢ÀνÃų ¼ö ÀÖ´Ù.



4 ³¡ÀÌ ÀÖ´Â ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇÏÁö ¸¶¶ó



ħ´ë¿¡ ´©¿ö 'Àá´Ô'ÀÌ ¿Ã ¶§±îÁö ±â´Ù¸®´Â ½Ã°£ÀÌ ¹®µæ ¾Æ±î¿öÁú ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ³· µ¿¾È ´äÇÏÁö ¸øÇß´ø °Å·¡Ã³ÀÇ ¸ÞÀÏÀ̳ª ¸¸±âÀÏÀÌ ´Ù°¡¿À´Â °ø°ú±Ý ¿µ¼öÁõµµ ¶°¿À¸¥´Ù. Àá±ñÀÌ¸é ³¡³¾ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀÌ´Ï Ã³¸®Çعö¸±±î ÇÏ°í ÀϾ´Ù¸é, ´ç½ÅÀº ¾Æħ±îÁö ¶á´«À¸·Î º¸³»¾ß ÇÒÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. »ý»êÀûÀ̰ųª ¾î¶² °úÁ¤À» °ÅÃÄ Ã³¸®ÇØ¾ß ÇÏ´Â '³¡'ÀÌ ÀÖ´Â ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇÏ¸é ±× ÀÏÀ» ¸ðµÎ ³¡³¾ ¶§±îÁö ³ú¿Í ¸öÀº ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î '³ëµ¿ ¸ðµå'·Î ¸ÂÃçÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.



5 ÈÞ´ëÆùÀº ²ô°í ½Å¹®À» Àоî¶ó



¾îµÓ°Ô ÇØ¾ß ÀáÀÌ ¿Â´Ù±â¿¡ ¹æ ¾ÈÀÇ ¸ðµç ºÒÀº ÄѵРä ħ´ë¿¡ ´©¿ö ÆäÀ̽ººÏÀ̳ª ÀνºÅ¸±×·¥À» º¸°í ÀÖÁö´Â ¾ÊÀº°¡? ÈÞ´ëÆù, ÅÂºí¸´, ³ëÆ®ºÏ, Æò¸é TVÀÇ LCD ½ºÅ©¸°¿¡´Â ºí·ç ½ºÆåÆ®·³ÀÇ ºûÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ºûÀº ÀáÀ» ºÎ¸£´Â È£¸£¸óÀÎ ¸á¶óÅä´Ñ ºÐºñ¸¦ ÁÙ¿© ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ºÒÀ» ²ô°í ½º¸±·¯ À帣ÀÇ ¹Ìµå¸¦ º»´Ù¸é ¾ÆħÀÌ µÉ ¶§±îÁö ȤÀº ±× ½Ã¸®Á ¸ðµÎ º¼ ¶§±îÁö Àáµå´Â °É Æ÷±âÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ´ë½Å, Áö·çÇÑ ±ÛÀ» Àд °ÍÀº ºÎÀÛ¿ë ¾ø´Â ÃÖ¸éÁ¦¿Í ¸¶Âù°¡Áö. °ü½É ºÐ¾ß°¡ ¾Æ´Ñ Áö·çÇÏ°í ±ä ½Å¹® ±â»ç¸¦ ÇÑ ¹®À徿 õõÈ÷ Àо °Í.



±âȹ_ÀÌÈ­Á¤ | »çÁø_±Ç¿À¼®



½´¾î 2014 9¿ùÈ£



<ÀúÀÛ±ÇÀÚ¨ÏÁ¦ÀÌ ÄÜÅÙÆ®¸® ½´¾î>



ÃßõÇϱâ

405/647, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 12934
¹øÈ£ Á¦ ¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ¿Ã¸°³¯Â¥ ´Ù¿î Á¶È¸¼ö Ãßõ
4854 óĥ, ÀϹÝÁ÷Áöȸ °è¸ùÁÖÀÇ 2014-10-20 0 2037 102
4853 ³ÊÀÇ ÀÇ¹Ì ÀÛ°¡ 2014-10-18 0 2530 98
4852 10´ë±×·ì °æ¿µÁø´Ü¨é] Çö´ëÂ÷±×·ì ¡®Ã¼·Â º¸Ã桯 ---ÆÄÀ̳½¼È Åõµ¥ÀÌ ÆÛ¿Â ±Û 2014-10-18 0 2188 84
4851 Çö´ëÂ÷ ÀÓ´ÜÇù ÀáÁ¤ÇÕÀǾȿ¡ ´ëÇÑ Áö³­È£ ±â»ç¸¦ Àаí ---³ëµ¿ÀÚ ¿¬´ë ÆÛ¿Â ±Û 2014-10-18 0 2058 102
4850 Àü Çö´ëÂ÷ ºñÁ¤±ÔÁ÷ÁöȸÀå, ½ÇÇü ¼±°í---±¹Á¦´º½º ¾ð·Ð 2014-10-18 0 1921 94
4849 Çö´ëÂ÷¡¤»ï¼º, Ãë¾÷ ÃÖ´ë ³­°üÀº ¡®¿ª»ç?¡¯ º¸µµ 2014-10-18 0 1888 81
4848 ´ÄÀ¸¸é ÅëÄ¡¿Í °æ¿µ¿¡¼­ ¹°·¯³ª¾ßÁö ºñ±ØÀÇ Á¾¸» 2014-10-18 0 2678 77
4847 ȸ»çÀÇ ¾Õ³¯¿¡ ¸Ô±¸¸§ÀÌ ÀÜ¶à ³¢¾ú´Ù ¹¦Å» 2014-10-18 0 2183 110
4846 ¾î¶² Áß¿ªÀÌ... Ä®³¯ 2014-10-18 0 2455 108
4845 Çö´ëÂ÷´Â 10³â¾È¿¡ ±â¾Æ¸¦ ¸Å¹°·Î ³»³õÀ» °Í..ÆÛ¿Â ±Û ÆÛ¿Â ±Û 2014-10-18 1 2550 111
4844 ÇöÀçÇö ¡¿ª 12³â ÁßÇü.. Àç¹ú ÃѼö·Î 'ÃÖ°í Çü·®' ºñ±ØÀÇ Á¾¸» 2014-10-18 0 1661 112
4843 ÆDZ³ °ø¿¬Àå »ç°í, Çà»ç ¾ÈÀü´ëÃ¥ ´ã´çÀÚ 'Åõ½Å ÃßÁ¤' »ç¸Á.."Á˼ÛÇÏ´Ù"---µ¿¾ÆÀϺ¸ ±â»ç 2014-10-18 0 1752 87
4842 Àڱ⠵· ¼ö Á¶¿øÀ» ¼ÕÇظ¦ ºÁ¾ß Á¤½ÅÀ» Â÷¸®Áö... Ä®³¯ 2014-10-18 0 2080 94
4841 ÆÛ¿Â ±Û--Á¤¸ù±¸ 38³â»ý, ¸¸ 76¼¼ ÆÛ¿Â ±Û 2014-10-17 0 2212 103
»õº® 2½Ã¿¡ ÀáÀ» ºÒ·¯¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ºñ¹ý 5°¡Áö---¶óÀÌÇÁ¸Å°ÅÁø ±â»ç 2014-10-17 0 1824 86
4839 º£À̺ñºÎ¸Ó Àý¹Ý ÀÌ»ó "ÀºÅð ÈÄ Áý óºÐÇÏ°Ú´Ù" ---°æÇâ½Å¹® ±â»ç 2014-10-17 0 2033 122
4838 ÇÏ·ç °è¶õ 3¾Ë·Î  ³²ÀÚ°¡ ¹Ù²ï´Ù ±â»ç 2014-10-17 0 2165 115
4837 [¸£Æ÷] 'ºÐ½ÅÀÚ»ì ±âµµ' °æºñ¿ø µ¿·áµé "¿ÀÁ×ÇßÀ¸¸é.."---¼­¿ï°æÁ¦ ¾ð·Ð 2014-10-17 0 2544 114
4836 ¹ý¿ø"°í¸®¿øÀü-¾Ï ¹ßº´ ¿µÇâ ÀÖ´Ù" ÀÎÁ¤ ùÆÇ°á---¼¼°èÀϺ¸ ¾ð·Ð 2014-10-17 0 1828 76
4835 1¸¸8000¸í Àλý °Ç ¼ö´É ¸ÁÃƴµ¥ ¶Ç »ó°í¶ó´Ï.."---ÇÑ°Ü·¹ º¸µµ 2014-10-17 0 1613 102

[first] < [401] [402] [403] [404] [405] [406] [407] [408] [409] [410] > [end]
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë