|
|
|
|
¿Ã¸°ÀÌ :
񃯇 |
Á¶È¸¼ö: 1857 Ãßõ:90 |
2014-11-15 22:20:48 |
|
°Ç°À£ºù---¾Ïµµ ½ºÆ®·¹½ºµµ ÁÙÀÌ´Â... °Ç° Â÷ È¿´É 4 |
È«Â÷, ³ìÂ÷ µîÀÇ È¿°ú
µû¶æÇÑ Â÷ ÇÑ ÀÜÀÌ ¸¶À½À» Ǫ±ÙÇÏ°Ô ÇÏ´Â °èÀýÀÌ´Ù. ³¯¾¾°¡ Á¡Á¡ ½Ò½ÒÇØÁö´Â ¶§¿¡ Â÷´Â ÀÌ·± Á¤¼Àû È¿°ú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°¿¡µµ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ °Ç°ÀÇ·á Á¤º¸ »çÀÌÆ® 'Çコ´åÄÄ(Health.com)'ÀÌ Â÷ÀÇ °Ç° È¿´É 4°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
¡ß³¼Ò¾Ï À§ÇèÀ» ³·Ãá´Ù='¹Ì±¹ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐÀú³Î(The American Journal of Clinical Nutrition)'¿¡ ½Ç¸° ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¸ÅÀÏ È«Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ³¼Ò¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÌ 31% °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº 25~55¼¼ »çÀÌÀÇ ¿©¼º 17¸¸ ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 30³â µ¿¾ÈÀÇ ½Ä½À°üÀ» Á¶»çÇØ ÀÌ °°Àº °á°ú¸¦ ³»³ù´Ù. ÀÌ¿¡ ÀÇÇϸé È«Â÷³ª ³ìÂ÷¸¦ ºñ·ÔÇØ °¨±Ö·ù¿Í ÁÖ½º, »ç°ú, ·¹µå¿ÍÀÎ µîÀ» ÅëÇØ Ç×»êÈÁ¦ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Çö󺸳ëÀ̵带 ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÑ ¿©¼ºµéÀº ³¼Ò¾Ï¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ ³·¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.
¡ßÇ÷¾ÐÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù='¿µ±¹¿µ¾çÇÐÀú³Î(The British Journal of Nutrition)'¿¡ °ÔÀçµÈ 25°¡ÁöÀÇ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ºÐ¼®ÇÑ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é, 12ÁÖ µ¿¾È ¸ÅÀÏ È«Â÷³ª ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Å »ç¶÷µéÀº À̺¸´Ù ªÀº ±â°£ Â÷¸¦ ¸¶½Å »ç¶÷µéº¸´Ù Ç÷¾ÐÀÌ Å©°Ô ³·¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú´Â È«Â÷º¸´Ù ³ìÂ÷°¡ ´õ Å« °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù.
¡ßÃéÀå¾Ï À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù='¾Ï ¿ªÇÐ Àú³Î(the journal Cancer Epidemiology)'¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ³ìÂ÷¸¦ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã¸é ÃéÀå¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÌ Å©°Ô ÁÙ¾îµå´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Áß±¹ ¼ºÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÀÌ ¿¬±¸¿¡¼ ƯÈ÷ ¿©¼º¿¡°Ô ÀÌ·± È¿°ú°¡ Å« °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. ³ìÂ÷¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã´Â ¿©¼ºÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº ¿©¼º¿¡ ºñÇØ ÃéÀå¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÌ 32% ³·¾Ò´Ù.
¡ß½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀδÙ='»ý¸® ÀηùÇÐ Àú³Î(The Journal of Physiological Anthropology)'¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ³ìÂ÷¿Í ¹éÂ÷°¡ ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀÌ ½ÇÇè Âü¿©ÀÚ¿¡°Ô ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Ô ÇÏ´Â ¾÷¹«¸¦ ½ÃÅ°°í ³ìÂ÷¿Í ¹éÂ÷, µû¶æÇÑ ¹°À» ¸¶½Ã°Ô ÇÑ °á°ú, ³ìÂ÷¿Í ¹éÂ÷¸¦ ¸¶½Å »ç¶÷ÀÇ Å¸¾×¿¡¼´Â ¹°À» ¸¶½Å »ç¶÷º¸´Ù ½ºÆ®·¹½º Ç¥Áö°¡ ÀûÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
|
|
|
|
|
ÃßõÇϱâ
|
380/647, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 12934 |
|